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偏頭痛老發作?6大偏頭痛食療方幫你除痛
華夏經緯網   2018-11-02 14:04:51   
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   頭痛就吃止痛藥,越吃頭痛次數越多?廣州有位阿姨張姐五年前第一次偏頭痛發病,每次痛就吃止痛藥,“短痛”是緩解了,沒想到頭痛次數增加,吃止痛藥都吃出了胃潰瘍,本來是“短痛”現在變成“長痛”……

  偏頭痛的發病率和致殘高,很多人經常受它困擾、備受折磨,嚴重的甚至影響生活和工作,發病時非常痛苦。專家表示偏頭痛原因各異,更年期、頸椎病等都可引起偏頭痛,不能只靠吃止痛藥治“短痛”,治療偏頭痛應通過規範檢查發現病因,再經中藥調理徹底斷根,才能治愈偏頭痛。今天省二醫傳統醫學門診聶玲輝中醫博士來為大家介紹偏頭痛,並提供六大預防治療頭痛的飲食妙方!

  專家有辦法:三個月根治頑固性偏頭痛

  現居廣州番禺的張姐,今年42歲,五年來,她一直反復受到偏頭痛的折磨,曾到多家醫院看病,常用止痛藥止痛,反而加劇頭痛發作次數,這幾天發現長期吃止痛藥都吃出了胃潰瘍。“我的頭痛位置主要在額頭及兩側,屬於跳痛和搏動感,還常伴有頭暈,如果不吃止痛藥都會痛到噁心惡吐。”張姐告訴記者,她以前沒有痛這麼頻繁,以為吃止痛藥緩解疼痛就好,直到現在才知道偏頭痛是需要規範治療的。

  “偏頭痛特徵是發作性的、多為單側的、中重度、搏動樣頭痛, 一般持續4 -72 h, 可伴有噁心、嘔吐, 畏光、畏聲或活動可加重頭痛, 安靜環境中休息則可緩解頭痛。在排除繼發性頭痛或偏頭痛患者合併的其他疾病外,大部分偏頭痛患者在血液檢查、腦電圖、CT及MRI等各方面檢查都正常。從中醫方面來說,偏頭痛患者常存在有頭部多瘀、頭部多風、頭部多濕、頭部多虛等病理因素,脈象多為弦澀。”聶玲輝博士介紹說

  在治療方面如果只是一兩次急性頭痛,患者多會選擇止痛藥止痛,而對於慢性、發作頻繁的偏頭痛患者,聶玲輝博士建議不要長期使用止痛藥,西藥製劑如含咖啡因的復方製劑、解熱鎮痛藥、曲坦類還有抗癲癇藥等,患者服用除了會有藥物依賴性,還會對胃腸道功能產生副作用。所以,應根據醫生對患者望聞問切進行規範的、辨證的中藥調理治療。若服用中藥湯劑治療可緩解疼痛症狀,服藥較長時間會明顯減少發作頻率,堅持服用3個月中藥可望治愈。

  偏頭痛有特點:過半病患家族遺傳偏頭痛

  據聶玲輝博士介紹,2016年的全球疾病負擔調查顯示,偏頭痛患病率躍至全球第6位,致殘性全球第2位,在中國排名第5位,其發病率約9.1%。但發病機制目前尚未明確,遺傳、飲食、內分泌以及精神因素等與偏頭痛的發病有一定關係。偏頭痛的家族資料研究提示其具有明顯的家族聚集性,約50%∼80%的患者有家族病史。

  偏頭痛是一種較難治愈的週期性發作性疾病,臨床表現為單側或雙側搏動性疼痛,常伴有噁心、嘔吐及畏光、畏聲等症狀。因其發病率高,危害較大,嚴重影響人們日常工作學習以及活動,世界衛生組織將其與癱瘓、精神障礙和癡呆並列為最為嚴重的慢性功能障礙性疾病。

  “對於偏頭痛的診斷主要依據患者的臨床表現, 在詢問病史時應注意頭痛的部位、性質、程度、持續時間、伴隨症狀、先兆表現以及活動對頭痛的影響。患者頭痛日記有助於確診。許多患者長期頭痛,形成慢性偏頭痛。慢性偏頭痛對患者造成很大身心痛苦,並嚴重影響工作能力。”聶玲輝博士說。

  在預防和治療偏頭痛方面,聶玲輝建議市民,一是少喝咖啡少喝茶,少吃牛肉;二是慎“五欲”,合理調整日常作息、心情;三是女性市民禁吃生冷食物,秋冬季節注意腹部保暖。

  六大預防治療頭痛的飲食妙方:

  一、養生粥

  1.獨活寄生粥

  功效:祛風,利濕。

  原料:獨活9克,防風9克,桑寄生15克,粳米80克,白糖適量。

  制法:將獨活、防風、桑寄生洗凈,加適量清水,煎熬出藥汁。粳米淘洗乾淨,加藥汁和適量開水,武火燒開後改用文火煮至米熟粥稠,加白糖調味。

  服法:每2日1劑,連服10劑。

  2.桑葚薏仁粥

  功效:養血滋陰,補肝腎。

  原料:桑葚15克,薏苡仁20克,葡萄幹20克,大米50克。

  制法:將大米、薏苡仁淘洗乾淨,放入鍋內,加適量清水。武火煮沸,加入桑葚、葡萄幹,改文火煎煮,煮至米熟粥稠即可食用。

  服法:每2日1劑,可常服用。

  二、養生茶

  1.血藤芪棗茶

  功效:補血益氣。

  原料:雞血藤30克,黃芪15克,大棗5枚。

  制法:大棗泡開去核與二味同煎20分鐘,取汁代茶飲。

  服法:每日1-2次,15-30天為一療程。

  2.黨參紅棗茶

  功效:補脾,益氣,養血。

  原料:黨參20克,紅棗10∼20枚,茶葉3克。

  制法:將黨參、紅棗用水洗凈後,同煮茶飲用。

  三、養生湯

  1.參芪羊肉湯

  功效:補血益氣、溫中止痛。

  原料:人參6克,黃芪30克,羊肉250克,當歸18克,生薑10克,鹽2.5克。

  制法:將當歸切片,羊肉切條塊。將羊肉塊、當歸、人參、黃芪同放入沙鍋內,加入清水適量,用武火燒沸,改用文火燉至羊肉熟爛加鹽即可。

  服法:每週2劑,7劑為一療程。

  2.四物湯燉母雞

  功效:補血、活血、補元氣。

  原料:川芎5克,白芍10克,當歸10克,熟地黃10克,人參2克,母雞1隻,鹽3克,料酒20毫升。

  制法:將母雞宰殺去毛、腸雜及爪,切塊,以上各味同放沙鍋內,加清水適量,武火燒沸,改文火燉至肉熟透,食肉飲湯。

  服法:每週2劑,分餐食用。(39健康網)

 

責任編輯:袁丹華

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