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當下，空調已經成為人們對抗潮熱天氣的首選“裝備”。無論在家裏，還是在單位，甚至連汽車裏也開著空調。在享受著空調帶來的愜意的同時，也要當心“空調病”悄悄襲來。
所謂的空調病嚴格地說應為“空調綜合徵”，主要表現就是頭昏、頭疼、鼻塞、喉幹、注意力不集中、心悸、血壓升高和易感冒等。在使用空調的過程中，室內空氣在通過空調系統的風道、過濾器時，會使負離子濃度大為降低，吸入這種空氣多了，可使人體正常生理平衡失調，從而導致空調病的發生。而且，儘管長時間待在空調房間裏可能很舒服，一旦離開空調環境，更容易發生中暑。健康合理使用空調應注意以下幾點：
常通風：預防空調病要經常開窗換氣，最好在開機1-3小時後關機，然後打開窗戶，利用自然風降低室內溫度。
溫度不要過低：空調溫度不要調得過低，以免與室外溫差過大，使人(特別是中老年人和體弱者)容易感冒。
室溫最好定在25-27攝氏度左右，室內外溫差不要超過7攝氏度。
不要直接吹：不要將空調吹風口對著人體，特別注意的是別因為熱就到空調下直吹。因為直吹會使人體表面的毛孔強烈收縮，不能正常排汗，從而引起內分泌的紊亂，造成“空調病”。
勤清潔過濾器：應該定期清洗和消毒空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害，建議每半個月清洗一次。
不要開空調在車裏睡覺：因車內通風較差，發動機排出的一氧化碳滲漏到車內會使人發生一氧化碳中毒。
（瑞金市臺辦）
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