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比防曬霜更耐用的東西

2009-05-12 08:16:17 華夏經緯網

    西瓜特別適合夏季補充人體水分的損失,他含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸,對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果較好。

    檸檬含有豐富維生素C,能促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令皮膚有光澤,還能降低皮膚癌發病率。

    番茄是最好的防曬食物,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效。

    堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,但通常要30天才能令皮膚有所改善。(臨川區臺辦整理)

   
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