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姓張名通，又名金、思廉、玄素、玄化、君寶、全一，字君實、玄玄、山峰、三峰、鉉一、三豐，道號元元子、昆陽、玄玄子，遼寧省懿州人，生於南宋淳祐丁未年。
張三丰自幼聰敏，但從3歲時雙目失明，多方醫治無效。5歲時被雲庵道士收為徒弟帶去出家，雲庵道士一面教他修道，一面醫他的眼疾，兩年後復明。雲庵道士在7年內將自己的全部學識傳授給他後，命他回家探母。開慶元年，他回到家，不久適逢鄉試，以品學兼優考中舉人。但因他自幼出家修道，立志不在宦海中，遂辭家雲遊，另訪高師。13歲來到嶗山，洞居10載。及長則西行南遊，于30歲到終南山拜火龍真人為師，得傳大道，於是隱世修行67載，精研道家養生之理和擊技之術，使內外雙修達到空前地步。元朝泰定元年春，他去武當山面壁修行9年，開創武當外家拳術——太極拳和由此衍生的劍法。
元惠宗元統二年，張三丰二入嶗山，在當年劉若拙建起的驅虎庵、明霞洞後的洞窟等地駐修多年，于元至正六年離嶗山去青州雲門山。
明代永樂二年（1404），張三丰自青州三入嶗山，初住在嶗山山民蘇現的家裏。這階段經常浮舟于海上諸島之間採摘藥材。嶗山本無山茶，他見此花可愛，從近海的千里岩島上移來植于蘇現家的庭院中。移栽成活後，他又多次移植此花，今嶗山及青島各處都有山茶又名“耐冬”，實是張三丰的一大功勞。
明朝歷代皇帝對張三丰都很敬仰，多次派人訪請張三丰入朝。但因張三丰厭惡官場，只得多方躲避，傳說有時躲不及便施元神脫殼術。來人親見張三丰被埋葬，只好回復皇命，豈知過了不久他又在別的地方出現。在明代，有好幾位欽差都因此犯“欺君”之罪。後疑張三丰有異術，始發掘各地的“張三丰墓”，打開看時，都無尺身，唯見一履一衲留在棺內。
張三丰不僅留下了獨成一派的擊技拳法，而且留有大量內功修煉的著作，流傳至今的有《玄機直講》、《道言淺近說》、《玄要篇》、《無根樹》等，均為後人收入《張三丰先生全集》一書中。
來源：中華之旅
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