|
在都市過夏天，其實一點也不舒服。呆在開著中央空調的辦公室裏時不得不穿上薄外套，而到了戶外卻熱到恨不得不穿衣服，強烈的溫差變化加上日曬、空氣污染、繁忙的工作等因素影響，難免讓人心浮氣躁。5月，你的肌膚正經受著嚴峻的考驗，缺水乾燥、曬傷泛紅，外加那層光可鑒人的油脂，真是不勝其煩。要知道,皮膚作為身體的一部分，也會有“上火”反應。因此，在炎熱的夏季，維持肌膚美麗的秘密就是降溫！
肌膚上火了？
“上火”是指當一個人因熬夜、攝入過多煎炸食物或心情煩躁不安而刺激身體發出抗議，造成口臭、口腔潰瘍、便秘等的一種現象.生活中，我們時常會出現“上火”狀況，比如吃多了火鍋，排便就會出現一些問題；一著急生氣，嘴裏就起了一個小皰.其實，肌膚也一樣，曬太陽、用太熱的水洗臉、常呆在空調環境裏、愛吃煎炸食品……這些情況都容易讓肌膚上火。
記住，夏天正是肌膚火氣最大的時候。
自測：肌膚是不是上火了
通常，每個人的肌膚上火反應都脫不了以下症狀：
◎明明沒有化粧，兩頰卻像上了過量的腮紅，紅通通一片。
◎肌膚變得不聽話，又癢又刺痛。
◎臉上感覺燙燙的。
◎一直流汗、出油，沒到中午粧就花了。
◎膚質變得粗糙，搽多少保養品都緩解不了緊繃感。
上火了，怎麼辦？
第一時間滅火，避免肌膚變糟
肌膚出現泛紅、發癢現象時，就是在向你求救，你若不把這些信號當回事，等肌膚免疫力擋不住的時候，痘痘、細紋、冒油等問題就都會跑出來了。
肌膚上火時，降溫是急救第一步
肌膚上火時，一定要先用冰水鎮定、降溫.由於上火時肌膚溫度偏高，肌膚中的水分更容易被蒸發掉，因此在降溫後要做好保濕，以幫助肌膚恢復水嫩狀態。
冰水拍打，清涼美化肌膚魔法
每天在家用冰水拍打臉部，為肌膚做一次冷卻操，可提升肌膚的自愈能力，讓新陳代謝變好，肌膚就會更有彈性。此外，這種方法除了可舒緩肌膚上火症狀，還能為你帶來意想不到的美膚效果。
冰水鎮定肌膚
減少出油：冰水能安撫過度活躍的皮脂腺，減少肌膚出油狀況，同時縮小毛孔。
維持彈性：煮熟的麵條立刻丟進冰水裏就能變得很“筋道”，肌膚也一樣.此外，熱水洗臉會使肌膚鬆弛，而冰水則能增強肌膚彈性。
降低泛紅：外界刺激會讓毛細血管膨脹，導致臉部泛紅，而冰水則可幫助血管保持常態，讓膚色恢復正常。
拍甩動作美肌
提亮膚色：通過拍打動作刺激臉部血液迴圈，幫助機體新陳代謝，讓膚色變明亮。
幫助吸收：拍打可加強肌膚的吸收能力，使之後搽的保養品被完全吸收。
冷卻保養小道具
進行冷卻保養需要的道具都很簡單、實惠,非常省錢哦！
1、容器：找一個漂亮的玻璃大碗,比臉盆乾淨,且更好操作
2、冰塊：冰塊是冷卻保養的絕對主角,建議平時在冰箱裏常凍兩盒冰塊,以備隨時取用
3、純凈水：不含雜質,效果優於自來水
4、脫脂棉：可用來清洗傷口的醫療用棉不含熒光劑,吸水性強且價格便宜,在藥店就能買到,用來做冷卻保養效果優於一般化粧棉
5、乳液：做完冷卻保養後,趁著水分未幹之前,需要趕快搽上基礎保濕乳液,以鎖住水分
6、毛巾：為了防止保養過程中冰水弄濕衣服,最好在肩膀上披一條大毛巾
冰水拍甩輪廓線,肌膚更緊實
不只是上火才需要做“冰塊保養”，編輯建議你可以天天做,這樣的話美肌效果會更好。
Step1、先清潔肌膚,然後在臉上拍上化粧水以補充水分
Step2、在容器裏倒入純凈水,再加入大量冰塊
Step3、將脫脂棉浸入冰水中(若是大片脫脂棉，要先用剪刀將其剪成約8乘8cm大小)，讓它吸飽冰水.注意！只浸濕一小角是不行的，必須保證脫脂棉完全浸透。
Step4、吸飽水的脫脂棉變得比較重，用食指無名指夾住一端將之拿起，注意不要用平時拿化粧棉的手法，否則手的溫度會讓其變溫。
Step5、手拎脫脂棉從臉頰部位開始甩動拍打臉部肌膚，此時會發出啪啪聲
NG!注意,是借助甩動的力量讓脫脂面在臉上拍打，不能像平時拍化粧水一樣用整個手壓住脫脂棉在臉上搽
Step6、按1∼6的順序用脫脂棉由內而外、由下往上慢慢甩動，最後繞到額頭結束(若中途脫脂棉變溫，就再浸一下冰水)
Step7、重新浸冰水後，加強拍打一下出油量大的鼻子與額頭處
Step8、趁臉上還有水滴未蒸發前，趕緊補上化粧水與保濕乳液
編輯試用心得
編輯試用了冷卻保養法，第一次先拍右臉,甩的時候聽到了啪啪聲，有點痛，但很有效.拍完後跟左臉比較，發現肌膚看上去緊實了。試用幾天后，膚色也變得明亮，被同事誤會為用了大牌粉底液！
隨時隨地 更快捷的降溫保養
用冰塊+冰水拍打臉部的冷卻保養法需要每天回家後抽出時間專門進行，還有一些更 簡易快捷的冰涼保養法可讓你發熱的肌膚馬上降溫。
冰塊敷臉 打造晶瑩剔透的肌膚
清涼指數：立刻降溫8℃
將冰塊放入潔凈的食品塑膠袋中輕敷臉頰，注意別敷得太久。冰塊敷臉可舒緩、鎮定肌膚，並提升肌膚的自愈能力
早晚都用冰毛巾敷臉 毛孔更細緻
清涼指數：立刻降溫3℃
將蘸濕的毛巾裝入乾淨塑膠袋並放進冰箱冷藏，覺得臉發燙時隨時拿出來敷,這比直接用冰塊敷臉更溫和，適合肌膚較為敏感脆弱的美女
化粧水冰敷最保濕
清涼指數:立刻降溫5℃
Step1、將化粧棉在化粧水中完全浸濕，放進冰箱冰鎮10分鐘後取出，輕拍臉部發紅、發燙的部位
Step2、在鼻尖、額頭與雙頰等處多敷幾分鐘，降溫與補水效果更好
省錢提示：身體肌膚也需要安撫，可用化粧棉或紗布蘸滿清水在冰箱冰鎮10分鐘，然後敷于肩、背、胸、手臂等處約20分鐘，可迅速為身體肌膚補充水分。
保濕面膜 請肌膚吃點冰激淩
清涼指數：立刻降溫4℃
每天晚上敷保濕面膜不僅能最大限度地安撫曬後肌膚,並且還能快速為肌膚補足流失的水分。早上出門前將保濕面膜放入冰箱冷藏室，晚上取出敷在臉上，冰冰涼涼的感覺對曬了一天的肌膚來說絕對是一種享受。
可隨時降溫的保濕噴霧
清涼指數：立刻降溫3℃
曬太陽、吹熱風……肌膚熱得透不過氣來?這時,保濕噴霧就是肌膚最迅速的降溫劑。但臉上已經畫了粧，這怎麼辦呢？
Step 1、將噴霧拿遠一點,從距臉部前上方15釐米處噴灑，同時用臉去迎接落下來的霧狀水珠，可避免噴霧水柱太猛烈讓粧花掉
Step 2、用柔軟的面紙輕輕按幹水分，肌膚就會即刻變清涼
省錢提示:不一定要特意購買保濕噴霧，你可以自己準備一個小噴壺，裝上普通的無酒精化粧水,也能達到同樣的效果。
清涼的生活智慧
酷熱難當的時候，希望能隨時跳進游泳池清涼一下的想法不太容易實現，那就用下面這些簡單易行的小方法來為肌膚帶去清涼吧。
冷藏護膚品
把平時使用的化粧水、保濕乳液放在冰箱冷藏起來，讓保養變成消暑享受。
清晨清涼洗髮告別頭昏腦脹
炎熱的天氣容易讓人睏倦，想清爽一下嗎？你可以在清晨起床後選擇含有薄荷、迷迭香等清涼成分的洗髮水洗頭，如此可迅速提振精神，讓你一天都神清氣爽。
茶樹精華幫忙 痘痘消失
天熱的時候最怕長痘痘，肌膚本來已經脹得通紅，偏偏又冒出幾粒痘痘，真可怕!此時你可以選擇含有茶樹精華成分的抗痘產品來鎮定肌膚、抑制痘痘。
遮陽傘 優雅淑女的必備道具
紫外線的能量絕對不能小視,即使你已塗抹了防曬霜，也最好再撐把精緻漂亮的抗UV遮陽傘。皮膚科醫生指出，一把抗UV遮陽傘要比SPF50的防曬霜更能有效抵抗紫外線！
新鮮黃瓜的清涼撫慰
將新鮮黃瓜切成薄片，浸在牛奶裏放入冰箱冰鎮一會兒再貼在臉上，既有鎮定作用，又能給皮膚迅速補充水分，更重要的是不會引起過敏。
3分鐘精油按摩 迅速緩解心浮氣躁
趁著下午衝咖啡的3分鐘間隙，用芳香精油輕柔按摩太陽穴，有助於舒緩情緒,達到身心平衡。
越吃越清涼
◎少吃油炸食品
◎含糖多或含酒精的飲料或咖啡能免則免，因為它們會奪去肌膚內的水分
◎多吃含維生素C的蔬果，比如黃瓜、番茄、草莓等
◎多喝礦泉水,鮮果汁、茶、蔬菜汁也多多益善
◎多吃涼性食物,如苦瓜、萵筍葉、生菜、冬瓜等，可有效抑制面部油脂過度分泌
清涼小貼士
◎儘量避免在烈日肆虐的中午時段出門。
◎記得戴帽、撐傘、穿長袖衣褲，每天都涂防曬品。
◎每晚全身塗抹護膚露，以便安撫全身肌膚。
◎多喝檸檬水,美容效果明顯。
◎保持充足睡眠,讓肌膚有足夠的休整時間。(tom)
|
