文化 文化熱點 文化熱點文章
貼秋膘有講究
華夏經緯網   2009-08-06 15:58:33   
字號:

    雖然秋季到了開懷大吃的時候,但是講究食補的中醫也還有著自己的飲食規則,尤其在這個容易讓人口乾舌燥的秋天,並不是所有好吃的都能招呼。所以,貼秋膘也得挑著吃。

    經歷了漫長的酷熱夏季,人們由於頻飲冷飲,常食凍品,多有脾胃功能減弱的現象,故秋涼伊始忌貿然進補。大量食補品,會驟然加重脾胃負擔,使長期處於疲弱的消化器官不能一下承受,導致消化器官功能紊亂,出現胸悶、腹脹、厭食、消化不良、腹瀉等症。所以,秋季進補之前要給脾胃一個調整適應時期,可先補食一些富有營養,又易消化的食物,以調理脾胃功能。如魚、各種動物瘦肉、禽蛋以及山藥、蓮子。此外,奶製品、豆類及新鮮蔬菜、水果均宜適量食用。

    進補食物推薦

    秋季進補到底吃啥好?專家向普通的進補者推薦以下食品。

    百合:有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞功效。

    蓮子:能祛余暑,滋補強身。

    山藥:適用範圍廣,不論男女老幼、體健體弱,都可食用。

    白扁豆:煮粥或煎湯服,可健脾胃、增食欲。

    藕:熟藕能健脾開胃,適宜秋天進補。

    牛羊肉:秋天食用牛羊肉可溫補氣血。

    栗子:有健脾養胃、補腎強骨的作用。

    紅棗:紅棗能滋陰潤燥、益肺補氣。

來源:千龍新聞網

 

責任編輯:王佳

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
專題
  更多
·台灣著名詩人余光中先生病逝
·年終專題:2017文化樂章
·聚焦金磚國家文化節
·青海可可西堙B福建鼓浪嶼申遺成功
·我國首個“文化和自然遺產日”
·張獻忠江口沉銀遺址水下考古揭開歷史之謎
文化熱點
  更多
·聚焦2018年中國考古新發現
·盤點2018年12月文化關鍵詞
·中國春節年俗盤點之大陸
·聚焦全國打擊防範文物犯罪成果展
·盤點2018年11月文化關鍵詞
·清華簡第八輯研究成果問世
文化365
   
·趣說“元旦”:春節、陽曆年傻傻分不清楚
·重陽說“九” 古人眼中的神奇數字
·人間萬卉盡榮艷 難與菖蒲爭芳名
·彩鳳來儀穿百花
·狗年話狗:中國文化中的“汪星人”
編輯推薦
 
·文物,來場旅行不容易
·影片預售未現高增長《啥是佩奇》為何不“帶
·明星片酬 這回是真的降了
·《大江大河》讓“主旋律”成為“主流”
·2019年“歡樂春節”將閃耀全球
·顏真卿泣血寫下的《祭侄文稿》,到底有多珍
·新概念作文大賽20年,這“半部青春文學史”
文化博覽
 
造人補天有女媧
高山流水
新聞排行
 
林清玄去世 “永遠不要失去想飛的心”
徐則成《北上》連載:乾隆是個“慣犯”
改革開放40年系列評選:張藝謀、三代“謀
迎己亥春節 故宮博物院首次復原“天燈”“
新疆“畫家村”打“旅遊牌”:村民靠“文化
林清玄散文精選《願你,歸來仍是少年》
上海文保建築百年麵粉廠被拆?實為落架大修
北京市民文明指數連續7年上升 98%乘客
歷史背後的力量:赤壁之戰 曹操敗給了血吸
“成人漫畫”遭遇兒童不宜
  圖片新聞   更多
  老照片   更多
中華文化
文化資訊 | 文化觀察 | 文化熱點 | 文化視野 | 文化博覽 | 文化人物 | 考古發現 | 文明探源 | 古今雜談 | 文史知識 | 文化交流
| 演出資訊 | 史事留痕 | 國學經典 | 尋根
---華夏經緯網版權所有---