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8日6時17分“白露”:露從今夜白,天自此日涼
華夏經緯網   2019-09-06 15:18:40   
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  新華社天津9月6日電(記者周潤健)“憑闌久,金波漸轉,白露點蒼苔。”《中國天文年曆》顯示,北京時間9月8日6時17分將迎來“白露”節氣。專家提醒說,此時節“秋老虎”將逝去,氣溫開始下降,天氣逐漸轉涼,公眾要注意養氣潤燥。

  “露從今夜白,月是故鄉明。”天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說,白露是二十四節氣中的第十五個節氣,也是九月的頭一個節氣。古籍《月令七十二候集解》中說:“八月節……陰氣漸重,露凝而白也。”此時節,露是靠近地面的水蒸氣夜間遇冷而凝結成的小水球,因色白而稱“白露”。

  “颯颯秋風至,嫋嫋炊煙香。”白露之際,大地一片金黃,進入了仲秋時節,菊花遍野,楓葉傳情,正是秋遊賞景好時節。

  雖然秋意漸濃,秋色正美,但白露同時也是晝夜溫差最大的一個節氣,一般晝夜溫差在10℃至15℃,氣溫下降速度很快,公眾要注意適時增減衣服,以防受涼感冒,同時在養生保健上遵循“養氣潤燥”的原則。

  天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲建議早睡早起,充足睡眠,勞逸結合,適當運動,心情愉悅。飲食上,多吃富含維生素的水果和蔬菜,如梨、柚子、石榴、葡萄、柑橘、白蘿蔔、菜花等,以及一些粥食,如蓮子百合粥、山芋粥、紅棗糯米粥等,可固本培元,健脾補腎,清潤肺燥。

 

責任編輯:王江莉

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