週末，一款款風箏在西湖上空競相飛舞、爭奇鬥艷，地面牽動著風箏的人們在陽光下盡情歡笑。每到春暖花開時節，少年宮廣場、白堤、花圃、吳山廣場就成了杭城人放飛風箏的樂園，有大人帶著孩子的，有年輕人三五成群的，有老年風箏愛好者來與老友切磋技藝的……
我國中醫認為，因為冬天天氣寒冷，人們不願出門，久居室內容易氣
血積鬱，所以春天通過戶外的健身運動可以促進人體血液迴圈，加快新陳代謝。而在陽春三月裏，最適合做的時令運動莫過於放風箏。
千萬別小看放風箏是一種遊戲，其實它需要手、腦、眼的協調配合，還需要活動頸椎、手、腕、肘、臂、腰、腿等各個關節部位，是一項舒展筋骨的全身運動。
從引飛風箏開始，人的各部位就開始運動，人在前面跑，手中提著風箏線，不時地回頭看看風箏飛起來了沒有，然後緩緩地將手中的線鬆開。當風箏上升或隨風傾斜時，放風箏的人又要小步跑開，抬頭拉線，左右擺動……這些動作看似是控制風箏飛行的簡單技巧，但是也使身體的相關部位充分舒展開來。
有人以為放風箏只是孩子們的遊戲，其實它對中老年人也有著舉足輕重的健身作用。這項老少皆宜的遊戲，在醫學專家的眼裏不失為全方位娛樂、健身項目。浙醫一院骨科主任林向進非常贊成春天放風箏健身。林主任說，隨著年齡增大，老年人肌肉協調性逐漸減弱，變得容易摔跤，通過放風箏可以鍛鍊老年人的關節穩定性，增長肌肉。另外，平時人們的脖子長期處在低垂、直立的狀態，近年來由於電腦使用普及，得頸椎病的年輕人也越來越多，而放風箏則需要放風箏人保持抬頭的姿勢，來緩解平時頸椎的壓力。林主任還提醒，放風箏時間一般不超過1小時，因為抬頭時間過久，同樣容易造成頸部肌肉損傷。放風箏時要選擇平坦、空曠的地方，以免摔跤。
看著廣場上的風箏起起落落，半空中的風箏線糾纏在一起，不少殘鳶還斷了線挂在樹上枝頭。而一隻黑色“老鷹”一直在空中雄赳赳地俯視地面。把這只“老鷹”放上天的就是年過七十的張師傅。張師傅說，放風箏不但健身，還健腦啊。要把風箏放在空中不落下，也是要動一番腦子的。
張師傅說起了他的秘訣。他說，首先要看清風朝哪個方向吹，風的強弱。要分清風向，可以把枯草或小紙片拋向空中，測出風向。選擇風力十足的時候，馬上拿起風箏的提線逆風向前跑，感到風箏線有拉力、風箏向上爬升時，人就可以停下來慢慢放線。風力不夠時，要快速向後收線。若風箏開始下降，迅速收回一部分風箏線，直到風箏能在天空保持穩定，不下墜。風箏飛翔穩定時，風箏線可以係在樹榦或物體上，任其飄浮。而當風向、風力不穩定的時候，操縱者必須隨手操縱。若是風力突然轉強，風箏搖擺幅度過大，就可能會翻轉栽落，這時要麼迅速放線，要麼迅速向前奔跑數步，以緩和其擺動的強度。有時候風力停頓，風箏也會向下墜落，那麼將風箏輕抖幾下或迅速向後奔跑來控制風箏，如果後退無路，迅速收線就可以了。最後，收回風箏時要儘量遠離高大樹木，以免風箏落下時挂在樹上。張師傅還提醒，機場旁、電線桿附近、火車道旁、高樓頂或閃電時，都不能放風箏。如果風箏線因某種原因斷掉的話，要將斷線全部回收，否則斷線很可能會成為別人行走或是騎車時的傷人利器。 （杭州網𨪜）
