《紅樓夢》裏，曹雪芹曾用大段文字來描寫榮國府眾姐妹放風箏的情景。有趣的是，黛玉把風箏放飛以後，大家都說：“林姑娘的病根兒放了去了，咱們大家都放了罷。”晴雯私下把寶玉的風箏放掉了，寶玉不高興，探春勸慰說：“橫豎給你放晦氣罷了。”
無獨有偶，南韓也有類似的習俗。他們喜歡用紙條寫下自己的痛苦、煩惱、晦氣、疾病之類，再粘在風箏上，然後在放風箏時割斷繩索，認為種種不幸便被帶走了。這些說法看來似乎可笑，卻也有其道理。因為，從健身角度來說，放風箏的確是一種有益身心的活動。
放風箏要手牽引線，前後奔跑，屬於全身活動。放風箏須雙臂用力，又使臂部和腿部肌肉得到鍛鍊。風箏在空中受到氣流影響，會上下翻飛，左右搖曳。為保持風箏穩定，放的人必須反應靈敏，判斷正確，及時對手中的牽線作出必要的調整，這是極佳的腦力鍛鍊。對孩子和上了年紀的人來說，尤其如此。
放風箏是很好的遊戲。這時，人們往往心情舒暢、情緒放鬆，什麼煩惱、憂傷，統統拋到了九霄雲外。不但大腦得以充分休息，同時疏解了日常生活中產生的心理壓力和不良情緒。所謂“晦氣放掉”、“痛苦煩惱飛走”，不就應驗了嗎？
放風箏必定仰望藍天，極目遠視，隨著風箏的遠近高低調整自己的視力，因此具有清眼明目作用。《燕京歲時記》說：“風箏在天，以能明目。”此話應屬有理。（新民晚報）
