放風箏是一項十分有益於健康的體育活動。現代都市生活節奏加快，人們在工作中承受著越來越大的心理壓力，整日裏在城市的狹小空間中忙碌，很少有一個在野外活動的空間，雖然休閒的活動不少，像放風箏這樣有著古老文化傳統的健身體育活動，在現代生活中得到越來越多的人喜愛。
放飛風箏對人身體健康非常有益，它可以消除緊張工作後的壓力帶來好心情。放風箏是一項極好的戶外運動，在都市中找一塊空地是越來越困難了，只能迫使人們走向郊外，到河灘上，到田野上，走進大自然中，伴著陣陣清風，放起一隻只可愛的風箏，風箏高高地飛向天空，使你的注意力集中在天空中的風箏上，工作中的壓力頓時消失，一切煩惱都被拋到九霄雲外去了，藍天、白雲、紙鳶，達到回歸自然的境界，這是一種極好的心情，而好的心情——正是現代人所追求的一個目標。
放風箏自有其健身原理，古人認為：迎天順氣，拉線凝神，隨風送病，有病皆去。放風箏時，在寬闊的廣場、郊野，沐浴著陽光，呼吸著清新的空氣，仰望藍天，凝神專注，拉線奔走，有張有馳。清風徐來，嬉戲玩樂，旁若無人，任何憂慮煩惱之病態神情，早已忘之度外。凡精神抑鬱、視力減退、失眠、健忘、肌肉瘦弱諸症，均可應用。
每當看到孩子們拖著風箏滿地奔跑，甚至不在乎風箏是否能飛起來，成年人總是感到可笑，但不知你是否想過，他們屬於不為風勢左右的快樂的一群。這就是孩子們放風箏時的場景，你有過這樣的經歷嗎？經歷過的，在其成年以後，那段回憶會傳給他們自己的孩子。在夕陽晚霞相映下，陣陣歡聲笑語，伴隨習習清風，紙鳶飛起，留給童年一段美好的記憶。（華商報 ）
