一、無論你使用的是何種防曬用品，都會阻礙皮膚的自由呼吸，加上汗水的分泌，外界的粉塵污染，會給皮膚帶來重負。太陽下山後你要為你的皮膚做的第一件事就是徹底做個掃除。值得一提的是，如果在室外做的活動過多，回家之後發現臉像個大蘋果紅紅的，在清潔皮膚之前，你還得關注一下問題：發炎。可以先把毛巾用冷水或冰水浸濕，反復輕按發紅部位，直到恢復正常臉色，皮膚刺痛感慢慢消失。然後就可以使用潔面乳清潔面部了，注意儘量選擇性質溫和的產品，受傷的臉可再也受不了鹼性過強的去油脂潔面產品的蹂躪了。
臉面上的事處理完之後也不要忘了身體的其他部位。它們可也是飽受烈日之苦的。來個曬後保養吧！最好不要再選擇淋浴，試試泡個舒服澡。在泡澡水中加入一湯匙荷荷芭油，4滴洋甘菊精油，3滴天竺葵精油，記得水溫不要太高，不然這些好不容易覓得的好東西可就揮發了。荷荷芭油富礦物質、蛋白質，類似膠原質的物質能迅速滲入受傷發炎的皮膚。洋甘菊能舒緩、安撫、止痛。天竺葵具有抗菌、收斂的特性，並能使你的皮膚看起來更有光澤。
二、敷蘆薈之所以能大張其道是因為自有其妙用，曬後，它就是一個修護的大功臣。取新鮮蘆薈洗凈，去除外面的表皮，切片(注意不要讓外層的那些小刺扎到你)，敷在曬傷後的部位。這種最自然、最簡單的護膚有如久旱逢甘露一般。蘆薈對皮膚具有特別的鎮靜效果，在曬了一天的太陽之後輕敷曬傷發紅的部位，能讓皮膚感覺特別清新、涼爽。
三、市場上有很多曬後修護的產品可供選擇，這裡向大家介紹一個自製修護產品秘方。蘆薈取其膠汁與乾燥的甘菊花以3：l的比例加水用小火加熱，注意火力不要太猛，加熱時最好守在一邊，不要讓水煮沸，待甘菊花煮成散狀，關火，冷卻，然後濾掉湯汁中的固體物質。取一匙維生素E油和2到3滴薄荷油加入攪拌均勻，倒入瓶內加蓋冷藏。要用的時候像其他曬後修護產品一樣塗抹在臉上就行了。
家居自助修復妙方全公開
曬後修復霜多采用嗜哩或凝膠劑型，在一時沒有的情況下，也可以通過家中原料就地取材達到綠色自助護理的效果。
1、飲用礦泉水。常放一瓶礦泉水在冰箱中。隨時可用以輕拍幹面部。如果將其倒在用完的肌水或香水瓶中更好。可以噴面。實在沒有以涼白開代替。涼自開是活性軟水。
2、清涼花露水一兩滴，加入涼的洗臉水中洗臉，自然晾幹。可先用溫水和洗面奶。
3、冰箱中常備冰袋（可制冰于玻璃杯中），皮膚燥熱不適時用來安撫。
4、從室外歸來，卸粧後常做瓜片（黃瓜或西瓜皮）敷面。
5、如果家中種有蘆薈，從根部切下一個葉片，洗凈，剪下一小塊（剩下的用保鮮膜和乾淨紙包好放入冰箱保鮮以後用）。在洗凈臉之後切開蘆薈皮與肉相連部位，取出粘汁，輕輕按摩西部及手。鮮蘆薈中含有一些蒽醌類物質。對有些人致敏，所以要先做局部實驗，確保沒有過敏現象。
6、在安全用量內長期口服維生素C，可淡化和分解已形成的黑色素．並抑制新的黑色素產生。同樣在安全用量內口服維生素E，可加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。
曬後不留痕專業處方
游泳、郊遊、正午室外運動
處方：之前涂上高SPF與PFA值防水防曬露，如果時間過長3－4小時後補一次，輔以傘、帽子、墨鏡之後溫水沐浴或洗凈防曬霜，全身裸露之處全部涂上一層曬後修復露，並大量喝水和小睡。
面部出現發紅、發癢、脫皮
處方：儘快脫離日曬環境，凈面、以涼水撲面鎮靜。這些是黑斑的先兆，要到美容院開始曬傷護理，短長期結合，在美容師指導下選擇護膚品。
面部紅腫，疼痛，甚至有非正常組織液滲出
處方：非常緊急，曾有曬傷者出現生命危險。立即到醫院治療，使用醫生開的藥物，停止一切化粧品，但藥物以治療為目的，有副作用，不宜長期使用。當急性期過去後，應到美容院進行長期調理性修復療程。
面部黑斑
處方：已經不是小問題，你已經患了皮膚病。臨床上稱損容性皮膚病，應到醫院美容門診。醫生會首先通過濾紫外線燈檢查分型，即表皮型、真皮型、混合型。前者外用藥有效，後兩者需要全身治療和醫療儀器治療。一般療程都在數月以上。黑斑極易復發，所以療程結束後仍以到美容院保養為上策。
花斑臉
處方：往往在毫無保護的惰況下，由一次強烈的曬傷引起。不僅毀損容貌幾乎年年夏天復發。曬傷越嚴重，治療越長，療效越差，引起惡性皮膚病變的幾率越高。這種肌膚長期依賴治療，日常保養非常繁瑣嚴格。
過敏症狀
處方：到醫院治療，分兩種：光感性皮炎和化粧品光感性皮炎。因為日曬引起的過敏性皮炎和化粧品中的光感物質引起皮膚光毒反應。不要輕易使用“敏感膚質”類化粧品，到醫院進行抗敏治療。對護膚品選擇非常苛刻，減去任何可能的刺激，不輕易更換護膚品。
曬後修復容易遺忘的細節
頭髮
很少有人知道頭髮也要防曬（市場上能買到防曬發乳，多是國外產品，不多見），紫外線直接導致頭髮乾枯、粗糙、開叉和斷裂。幾乎所有人夏秋都存在頭髮曬後修復的問題主要產品有；強效護髮素、局油、護髮凝膠、發膜、發用精華素等。可使頭髮恢復光澤、增加強度、滋潤柔軟。最關鍵的是要有規律地做，在美發師指導下做周護理、半月護理、月護理等。
身體、手足和頸部
身體抗曬力和臉部不同，身體曬後不象臉部出現塊狀的斑而是整體變黑，也有發紅，脫皮的現象。採用曬後修復霜、精華素及精油系列按摩是恢復身體肌膚白皙細嫩的有效方法。還有最新開發的曬後修復浴液，清涼配方沐浴露都有助身體肌膚的安撫和修復。也可在洗浴時加少許醋、花露水、藿香正氣水或十滴水。手足和頸部肌膚在防曬和修復時都不容忽視。
（提示：沐浴露由清潔和滋潤兩部分成分組成。比較高檔，可頻繁使用，去污力弱而滋潤度高的適合夏天及曬後修復使用。相對比以清潔為主的沐浴露要貴一點。）
眼周、唇部
必須使用防曬眼霜和防曬口紅／潤唇膏。卸粧後採用專項護理產品或措施。曬後修復主要是使用強力補水保濕產品，到美容院做面部長效護理時同時做眼部護理和唇部護理。25歲以上女性必須一年四季使用優質眼霜和護唇油。曬後需要添加的有效功課是常用礦泉水滋潤眼周和雙唇讓其自然變乾冰敷眼部和唇部：用蘆薈汁、青瓜泥等敷眼周等。
特別警示
曬後修復霜雖然功效不凡，但不宜替代日霜與晚霜。因為它是“特殊產品”用於特殊需要，否則會發生皮膚需要的某些營養成分缺失。但在有些“防曬+修護”的拖拍套裝中，修護霜是安撫修復與美白滋潤融合，有晚霜的功效，請注意區別。
1、每日使用晚間修護的曬後護理霜。為保證夜間皮膚呼吸，降低曬後皮膚負擔，選用無油型或低油型，簿涂。含有蘆薈凝膠和海藻精華等的曬後修復霜，可最大限度地安撫和修復曬後肌膚。
2、和普通晚霜區別的要點是，配方中含有抑制黑色素合成成分，並有安撫鎮靜功效。有些還具有美白成分，可淡化和分解已生成黑色素，使肌膚回復白皙。
3、晚間的深層修護越來越重要，不要省略。對於肌膚來說，皮護比彩粧重要，預防比治療重要，形成良性保護習慣比一會顧頭一會顧尾重要。讓肌膚有休息的機會，可以選擇白天在家時，去掉乳液以後的程式或者完全無粧，因為白天皮膚的吸收修復能力都不如晚上。(三九健康網)
