成效：刺激胸部組織，讓乳房長大。

　　1、以雙手手指，圍住整個乳房，按壓乳房周圍組織，沒次停留3秒鐘；

　　2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，直到乳房週邊；

　　3、在雙乳間做8字形按摩。 (sohu)