預防　肺結核患者要吃好

    患了肺結核除了堅持用藥、注意休息和體育鍛鍊外，還需要合理飲食與營養。

    肺結核病灶的癒合需要大量蛋白質、維生素、鈣質等。為補充體內的消耗，患者在飲食與熱能供應上都要高於正常人，因此，飲食原則應是高熱膳食。一個成年患者，每日從飲食中攝入的熱能應在2500大卡∼3000大卡，蛋白質為80克∼100克，其中動物性蛋白質應佔45％。在病灶活動期，每天要喝250克∼500克牛奶、2個∼3個雞蛋和適量的肉。牛奶中含酪蛋白及豐富的鈣質，是結核病人理想的食品，應堅持食用。

    維生素和無機鹽對結核病患者康復作用極大。其中維生素A有增強身體抗病能力的作用；維生素B和C可提高體內各種代謝，增進食欲，健全肺部和血管等組織功能；維生素D可幫助鈣質吸收和利用，而鈣質是結核病灶鈣化過程中不可缺少的物質。肺結核患者還要多吃蔬菜、水果及一定量的粗糧，以增加維生素和無機鹽的攝入，滿足身體的需要。經常反復咯血的病人，常伴有缺鐵性貧血，因此，要多吃含鐵質豐富的食物。

    肺結核病人一般不需要忌口，但煙、酒對肺結核病人都是有害的，應絕對禁止。

    避開人群密集地

    肺結核主要通過空氣傳播，因此，人群密集的地方往往是致病的“高危地帶”。春天高發時段，老人、兒童，尤其是體質弱者，最好少往公共場所跑。

    出門在外要注意儘量避免和一些與大量人體接觸的物體“親密交流”，比如人民幣、公用電話等。回家後首先要搞好個人衛生，用肥皂洗手。對於呼吸器官的保護也要科學，少於八層的口罩對細菌病毒的防護效果是很低的。乘坐公交車時最好選擇行進時可以通風的車輛。

    增強自身免疫力

    在呼吸道感染疾病多發的春季，遠離疾病的最有效方式是增強自身免疫力。無規律的日常作息會直接導致人體的免疫力下降，成為細菌病毒的易感人群。因此，生活有規律，多吃有營養的食物，多喝水，可以避免部分病毒和細菌的感染。而適量地做一些體育運動可以有效提高自身免疫系統的活力。（新聞晚報）