夏季巧用藥茶

　　盛夏時節，酷暑炎熱易耗損人的津液，損傷元氣，常常會出現頭暈、頭痛、失眠口渴、咽幹、乏力、噁心、食欲減弱、神疲倦怠等症狀。這時如果飲上一杯用中藥浸泡或煎制的藥茶對症治療，往往會收到意想不到的效果。蕌

    銀竹解毒茶金銀花、菊花、淡竹葉各20克，加水2000毫升，煎煮15分鐘，紗布過濾，後加蜂蜜，當茶飲，有清熱解毒、明目除煩，清心熱、利小便之效。蕌

    山楂麥冬茶山楂、麥冬各15—30克，水煎後涼飲，有健脾胃、生津止渴、散瘀血等功效，為老年人食欲不振、消化不良的飲用佳品。蕌

    清暑明目茶白菊花、決明子、槐花各10克，煎水當茶飲，有清熱解暑、明目提神之功效，夏季常飲對老、弱、孕婦及兒童特別適宜。蕌

    止痢茶鮮馬齒莧30克、石榴皮15克，先將馬齒莧洗凈再蒸5分鐘，搗爛取汁與石榴皮加水共煎10分鐘，加白糖飲用，有消炎、止痛、止痢的功效，可治療細菌性痢疾、急性胃腸炎、急性闌尾炎、功能性子宮出血等症。蕌

    薄荷甘草茶薄荷10克，甘草3克，蜂蜜適量。將兩藥同放入鍋內，加開水約3000毫升，加蓋煮佛15分鐘，取汁加蜂蜜即可飲用。薄荷甘草茶具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用於咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等症。蕌

    清火茶蓮子30克，梔子15克(用布包)，加冰糖適量煎煮，吃蓮子喝湯，能清心火。自感心煩、口渴、面赤者可用此方。蕌

    健脾冷茶草豆蔻6克，香菇12克，用適量水，文火煮沸5分鐘，去渣，每天飲1杯，能清除煩熱，增進食欲，老人脾胃虛弱者最為適用。（中國食療網）