鈣是人體生命之本!
    鈣是人體所不可或缺的營養素之一，如果沒有鈣，根本就不會有生命的產生。鈣是人體內最豐富的礦物質，參與人體整個生命過程，是人體生命之本。從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳動、神經以及大腦的思維活動、直至人體的生長髮育、消除疲勞、健腦益智和延緩衰老等等…
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貫穿一生的補鈣計劃
    “要想骨骼健康，就得補鈣”，這已是深入人心的觀念。殊不知，一味地補鈣並不代表可以讓骨骼吸收鈣、留住鈣。那麼，在人的一生中，應該怎樣儲備、提取，才能保證骨骼的健康呢？
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膳食補鈣要經常化
    我們現行的膳食結構，含鈣量都很低，必須注意加用一些補鈣食品。由於鈣吸收困難，補鈣效果較慢，要改善症狀需要幾個月甚至一、二年的時間，應當貫徹"多品種、常變換、多攝入、經常化"的思想，堅持不懈，才能獲得補鈣保健的理想效果…
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飲食補鈣失誤全調查
    儘管專家們都聲稱，對於你我這樣的正常人來說，能夠正確飲食，就可以攝入足夠的鈣，但仍舊有不少人疑惑：為什麼我吃下去的鈣都沒有吸收？腰疼腿抽筋這些缺鈣症狀依然困擾著我？其實這主要是人們在吃的方式、吃的搭配甚至吃的時機上出了差錯 …
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