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新年健康月曆:6月注意防曬
華夏經緯網   2018-02-08 08:38:34   
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6月June

日頭猛烈,注意防曬

進入夏季之後,南方的紫外線變得格外強烈。汽車窗玻璃、地面如瀝青、水泥路都會反射紫外線。而過度的日光暴露不僅可導致皮膚粗糙、皺紋增多和色素加深,皮膚彈性降低,毛細血管擴張或增生、紅斑形成,還可誘發或加劇痤瘡、黃褐斑等皮膚病,所以減少日光過度暴露十分必要。記住!只要在戶外,就應該注意防曬。

防曬的話,一般我們常常打傘、戴帽等。廣東省皮膚病醫院教授楊斌指出,遮陽傘、太陽帽和衣物等織物產品可直接遮擋日光。織紗密度越高、顏色越深、或加有防曬涂層,其紫外線吸收能力就越強,防曬效果越好。值得提醒的是,只有帽檐的邊長在7.5cm以上,才有較好的防曬效果。因此,建議在選購帽子時,最好能夠選購UFP>25,UA透過率<5%標識的織物產品。

另外,在選擇防曬眼鏡的時候,應選購覆蓋全部UV的遮陽鏡,並儘量減少藍光和紫光透過。鏡面足夠寬大能完全遮蓋眼睛和眉毛。鏡片以深色為宜,但不宜過深,以免影響視覺。

在戶外時,最好選擇選擇SPF25~30+/PA++~+++的防曬霜,當然並不是防曬指數越高越好。因為指數越高,其對皮膚的負擔也越重。所以最好準備多幾種防曬指數的防曬霜,在不同的場合使用。專家指出,即使塗抹了防曬產品也不宜在強烈陽光下活動。戶外活動時間應避開紫外線強的時段,或當兒童在陽光下的陰影長度短于身高期間都不宜室外活動。

 

責任編輯:袁丹華

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