牙周病是口腔兩大常見病之一。因此，牙周病的預防甚為 重要。大體上講，牙周病的預防可從五個方面進行：

　　1、養成良好的口腔衛生習慣。

　　一、每天認真有效地刷牙二次，特別要注意清除牙齒及邊緣 處的牙菌斑；

　　二、使用牙線和其他的潔牙用具清除牙齒鄰面的牙菌斑；

　　2、吃健康的食物，如肉類、雞蛋、豆製品、奶製品、各種蔬菜和瓜果等。

　　3、吸煙是牙周疾病的加重因素，提倡戒煙。

　　4.、牙周疾病的自我察覺。

　　一、刷牙時牙刷上有血跡，咬食物時食物上有血跡，說明有 牙齦炎；

　　二、照鏡子時發現牙齒紅腫，一碰就出血，說明有牙齦炎；

　　三、牙齒有不同程度的鬆動，牙根暴露或牙齦紅腫、有膿， 說明已發展到牙周炎；

　　四、有口臭說明可能有牙周炎。

　　輕微的牙齦出血是早期牙齦炎的指徵，此時不應停止刷牙， 不過宜採用軟毛保健牙刷刷牙，刷牙用水可採用溫鹽水。每次 刷完牙後，可繼續用溫鹽水含漱數分鐘。如果一週後還有牙齦 出血現象，就應及時找口腔醫生檢查和治療。

　　5、.定期檢查。

　　一、定期進行口腔檢查，最好每6個月1次；

　　二、定期進行潔治（即洗牙）。醫生用特殊器械清除附著于牙齒上的牙結石，每年不少於一次。牙周病的患者，建議每個季度或半年就潔牙一次。

　　三、早期診斷，早期治療。(口腔醫院)