蕨麻

蕨麻亦稱人參果，一提起人參果，人們馬上會想起小説《西遊記》裏孫悟空偷吃人參果的故事來。

其實，人間真有人參果，但不是那種吃了能長命百歲的人參果，它是薔薇科委陵菜屬的植物。多年生草本。植物整個植株呈粗網狀平鋪在地面上。它春季發芽，夏季長出眾多紫紅色的須莖，匍匐地面，伸向四方，節外生根，猶如蛛網。其葉正面深綠，背後如羽毛，密生白細綿毛，宛若鵝絨，故學名又叫鵝絨委陵菜。根纖細，中部或末端膨大呈紡錘型或球形。春、秋季採挖塊根。莖長葡匐，節上生不定根，並形成新植株。羽狀復葉，背面密被灰白色毛。花單生，黃色，瘦果。花果期５－９月。廣布青海各地，青南和海北高寒地區塊根肥大，産量高，品質好。生於海拔１７００－４３００米的草甸、河漫灘附近。在濕潤寒冷地區生活為極強，常形成大面積群落。分佈面積３４０.５７平方千米，資源量約會４.１５噸。風乾塊根含水７７％，灰分３.０９％，還原糖２.９７％，蔗糖１.２０％，澱粉３.３０％，戊聚糖８.３４％，蛋白質６.１９％，鞣質１０.７６％，粗纖維１５.４２％，委陵菜甙０.１２％，脂肪約２％。

青海到處有蕨麻生長。當春姑娘悄悄在大地上燃起呼呼閃動的春氣時，那濕漉漉的河谷地帶，平展展的千里草原，象剛剛睡醒的嬰兒，睜開了明亮的雙眸，地?quot;活"了，蕨麻也活了，人們便開始了採挖。潮騰騰的沃土中，一串串蕨麻的根，象無數微型的紅薯一，紅鮮鮮，水靈靈，分外可愛。它的根富肉質，呈塊形，味甘美。以熟爛的蕨麻拌酥油炒麵，既香又甜，膩味全除；以曬乾的蕨麻熬稀飯，不但增加粘度，且味鮮甜；以鮮蕨麻做甜菜肴，則色香味俱佳。

蕨麻係高原薔薇科野生植物，含有維生素及鎂、鋅、鉀、鈣元素。具有較高的醫療和營養價值，它有著健胃補脾、生津止渴、益氣補血的功能，故藏醫稱其為卓老沙僧，常以其入藥。六七月間開花時的全草，還可用來收斂止血，止咳利痰，亦作滋補。蕨麻含有大量的澱粉、蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素，故長食之，確有人參延年益壽的功效，因此被人們美譽為“人參果”。

　　青海蕨麻以果洛、玉樹地區所産為上品，有體圓肉肥，顆粒飽滿，色澤紅亮，産量較高的特點。深受各族人民及國際各界人士的喜愛，也是饋贈親友之佳品。